Cách để kéo dài thời gian quan hệ tình dục một cách tự nhiên

Xuất tinh sớm tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ra rất nhiều phiền toái cho cuộc sống của nam giới. Tình trạng này vừa làm ảnh hưởng tiêu cực đến chuyện chăn gối vừa khiến nam giới luôn trong tâm trạng lo lắng, bất an, buồn bực.

XUẤT TINH SỚM Ở NAM GIỚI LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN GÂY XUẤT TINH SỚM

► Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới “lên đỉnh” sớm hơn mong muốn, xuất tinh ngay khi vừa có kích thích tình dục hoặc thậm chí là trước khi quan hệ.

► Theo nghiên cứu của các chuyên gia, thời gian quan hệ trung bình của nam giới là 7,3 phút. Tuy nhiên ở nam giới bị bệnh xuất tinh sớm, thời gian này chỉ khoảng 1-2 phút, trong trường hợp nặng có thể xuất tinh ngay sau khi có kích thích tình dục hoặc vừa tiếp xúc với âm đạo.

► Trên thực tế, hầu hết nam giới đều từng trải qua tình trạng xuất tinh sớm. Nếu tình trạng này chỉ xuất hiện vài lần rồi khỏi hoàn toàn thì nam giới không cần quá lo lắng. Nhưng nếu xuất tinh sớm diễn ra với tần suất nhiều hơn, thường xuyên hơn thì nam giới nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám chính xác.

★ Hãy liên hệ với chúng tôi qua Hotline (0273) 220 3333 ★ 

★ Chat với chuyên gia tư vấn miễn phí để đặt hẹn ngay bây giờ! ★ 

Nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm: 

1. Nguyên nhân sinh lý

– Lo âu, căng thẳng kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến đến hệ thần kinh.

– Tâm lý tự ti về bản thân, quan hệ dạng “đối phó” nên rất dễ xuất tinh nhanh.

– Lâu ngày không quan hệ hoặc quan hệ lần đầu rất dễ gặp phải tình trạng hưng phấn quá mức và dẫn đến xuất tinh sớm.

– Lạm dụng thủ dâm nhưng lại thủ dâm trong tâm lý lo sợ bị phát hiện nên muốn xuất tinh nhanh, lâu ngày sẽ hình thành thói quen, đến khi quan hệ thực sự sẽ bị xuất tinh sớm.

– Thường xuyên sử dụng chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cà phê,…sẽ làm chức năng tình dục bị suy giảm, tăng nguy cơ xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm gây nhiều trở ngại trong đời sống tình dục

2. Nguyên nhân bệnh lý

– Do cấu tạo bất thường của bao quy đầu: nam giới bị dài, hẹp hoặc nghẹt bao quy đầu khi quan hệ bao quy đầu sẽ khó hoặc không tuột xuống để lộ phần quy đầu nên rất dễ bị kích thích (vì bao quy đầu tập trung rất nhiều dây thần kinh cảm giác) và gây ra tình trạng xuất tinh sớm.

– Rối loạn nội tiết tố: testosterone là một hormone đặc trưng cho khả năng sinh lý của nam giới, khi hormon này suy giảm thì chức năng tình dục cũng dần suy giảm.

– Do mắc những bệnh lý tại cơ quan sinh dục: viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, viêm ống dẫn tinh,…sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến khả năng kiểm soát việc xuất tinh của nam giới.

– Ngoài ra dương vật quá nhạy cảm cũng là một trong những nguyên nhân khiến nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm.

★ Bạn đang có những thắc mắc thầm kín không biết chia sẻ cùng ai? ★ 

★ Trò chuyện ngay với các bác sĩ chuyên khoa của Tiền Giang ★ 

NHỮNG CÁCH KÉO DÀI THỜI GIAN QUAN HỆ TÌNH DỤC MỘT CÁCH TỰ NHIÊN

Tổng hợp những mẹo quan hệ lâu ra giúp kéo dài thời gian quan hệ cực an toàn, giúp nam giới giữ vững phong độ và tự tin hơn trong mỗi cuộc “yêu” mà nam giới có thể tham khảo:

❖ Tâm lý thoải mái, giảm lo lắng về chuyện chăn gối

– Những suy nghĩ, lo lắng, hồi hộp về thời gian “yêu” sẽ khiến bạn xuất tinh nhiều hơn mức mong muốn. Vì vậy, điều đầu tiên để bạn giữ vững phong độ chính là giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tự tin và vô tư thể hiện mình.

– Nếu đã luyện tập chăm chỉ nhưng vẫn chưa cải thiện được vấn đề tâm lý, bạn cần tâm sự với người bạn trăm năm về những điều mình lo lắng khi lâm trận. Người phụ nữ của bạn sẽ giúp bạn lựa chọn các phương pháp để cải thiện tình hình. Ngoài ra, chị em cũng có thể dùng một số lời khen để giúp người bạn trăm năm của mình tăng thêm sự tự tin để đời sống tình cảm luôn thăng hoa và viên mãn.

Một số cách kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên mà nam giới có thể tham khảo

❖ Duy trì trạng thái hưng phấn vừa phải

Tình yêu thường trải qua bốn giai đoạn:

– Kích thích, tăng khoái cảm.

– xâm nhập.

– “Mây mưa” và xuất tinh khi đạt cực khoái.

– Cả hai cùng tận hưởng những thú vui sung sướng và nghỉ ngơi.

➯ Nếu thang điểm quan hệ là 10 thì bạn hãy cố gắng kiềm chế cảm xúc mình chỉ ở mức 7-8 là lâu xuất tinh.

❖ Tư thế sex sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian

Một trong những cách kéo dài thời gian xuất tinh khi quan hệ mà vẫn tạo hưng phấn cho cả hai đó là chọn cách quan hệ và kích thích phù hợp.

– Hướng chuyển động

– Kiểm soát trong trận chiến

– Phụ nữ di chuyển, đàn ông mất nhiều thời gian hơn để xuất tinh

– Đàn ông đứng hoặc quỳ khi quan hệ tình dục sẽ ít kích thích hơn.

★ Hãy liên hệ với chúng tôi qua Hotline (0273) 220 3333 ★ 

★ Chat với chuyên gia tư vấn miễn phí để đặt hẹn ngay bây giờ! ★ 

❖ Tập Kegel mỗi ngày

Bài tập Kegel hỗ trợ cơ vùng chậu, giúp nam giới kiểm soát xuất tinh sớm khi lâm trận.

– Xác định vị trí các cơ sàn chậu

Bằng cách ngừng đi tiểu giữa chừng hoặc giữ lại khí, các hoạt động này buộc các cơ sàn chậu. Ngoài ra, bạn cũng có thể xác định cơ này bằng cách đặt ngón tay vào lỗ hậu môn, khi ngón tay chạm vào cơ sàn chậu, hậu môn sẽ co lại.

– Làm bài tập về nhà

Việc suy giảm Testosterone sở hữu tương tác cực kỳ đa dạng đến sức khỏe sinh lý nam giới. Đặc biệt, nam giới sau tuổi 30, nồng độ Testosterone giảm trung bình 1% mỗi năm và ước tính 3% ở tuổi 40. Đây là một trong những duyên cớ dẫn tới mãn dục nam cũng như tương tác rất to tới say mê muốn tình dục, thời gian quan hệ cũng như gây xuất tinh sớm.

HỖ TRỢ KÉO DÀI THỜI GIAN QUAN HỆ HIỆU QUẢ Ở ĐÂU TẠI TIỀN GIANG

Tuy không phải là một phòng khám lớn tại Tiền Giang nhưng Phòng khám Nam Khoa Tiền Giang (59H LÊ VĂN PHẨM, PHƯỜNG 6, TP. MỸ THO, TỈNH TIỀN GIANG) lại luôn nhân được đánh giá cao từ giới chuyên môn và sự tin tưởng của cánh mày râu trong việc điều trị những bệnh lý nam khoa, đặc biệt là hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới.

Kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả - uy tín tại Nam Khoa Tiền Giang

✔ Phòng khám được Sở Y Tế trực tiếp cấp phép và giám sát hoạt động một cách chặt chẽ.

✔ Y bác sĩ tại đây đều tốt nghiệp từ những trường y danh tiếng với hơn 20 năm kinh nghiệm trong công tác thăm khám và điều trị những bệnh lý nam khoa.

✔ Phòng khám được xây dựng theo tiêu chuẩn quốc tế, môi trường thăm khám khang trang, sạch sẽ, đầy đủ tiện nghi.

✔ Thiết bị - máy móc được nhập khẩu từ nước ngoài, là những trang thiết bị tân tiến.

✔ Phương pháp, kỹ thuật điều trị hiện đại, đảm bảo hiệu quả mang lại là tối ưu.

✔ Thủ tục nhanh gọn, đơn giản, nhân viên hướng dẫn chi tiết và tận tình. Chính sách bảo mật thông tin an toàn tuyệt đối.

✔ Tổng đài, hệ thống tư vấn online luôn hoạt động 24/24 sẽ giải đáp thắc mắc cho người bệnh trong mọi thời điểm và đặt lịch hẹn khám nhanh chóng, tiện lợi.

➥ Mọi thông tin chi tiết đăng ký khám chữa bệnh hoặc tư vấn giải đáp thắc mắc về các vấn đề trên vui lòng nhấp vào BẢNG TƯ VẤN hoặc gọi vào số (0273) 220 3333 để có thể trao đổi trực tiếp với các bác sĩ chuyên khoa.